Initiation au Yoga
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Description
Le Yoga est une pratique très prisée en Occident depuis quelque années. C’est un exercice qui permet d’évacuer le stress et de gagner en sérénité. Le Yoga est à la fois dynamique et relaxant, une activité de groupe idéale pour se détendre l’esprit et lâcher prise.
Les bienfaits de cette pratique sont le soulagement de certains symptômes (mal de dos, problèmes de digestions), elle atténue également le stress et reconnecte votre corps à votre esprit et raffermit et assouplit votre corps.